A osteocondrose enténdese como unha enfermidade dexenerativa das capas cartilaxinosas intervertebrais. Hoxe este problema tomou unha escala mundial.
Só en Europa, preto do 60% dos adultos sofren osteocondrose cervical. Os médicos asocian este feito coa natureza estática das persoas, a súa baixa mobilidade e un tipo de traballo sedentario.
Se non hai tanto tempo esta enfermidade se desenvolveu nalgún lugar arredor dos cincuenta anos, agora é imposible non notar que a enfermidade rexuveneceu significativamente: o limiar medio de idade caeu ata os 24 anos.
Pero cada vez con máis frecuencia, os mozos de 18 anos chegan aos hospitais con este problema. Falando sobre osteocondrose da columna cervical, non se poden ignorar os síntomas e o tratamento, porque estas preguntas son de interese para moitos.
Como se desenvolve a osteocondrose da columna cervical: causas e primeiros signos?
Todo o mundo sabe que a columna vertebral está formada por vértebras óseas, entre as que hai "coxíns" cartilaxinosos: discos intervertebrais. Debido ao deterioro do fluxo sanguíneo e á nutrición de mala calidade, o tecido da cartilaxe non recibe un complexo de nutrientes aquí. Isto leva a un cambio na estrutura da cartilaxe, a súa deformación e contracción. Perden gradualmente a súa antiga elasticidade e fanse menos duradeiros.
Dado que as capas intervertebrais que absorben os golpes secan, as vértebras presionan unhas sobre outras. Como resultado, as terminacións nerviosas e as liñas sanguíneas son exprimidas, o que provoca dor e adormecemento nos músculos, xaquecas e outros síntomas. Co tempo, o tecido cartilaxinoso destrúese e convértese en tecido fibroso. Gradualmente, os vasos adxacentes, as fibras nerviosas e as estruturas óseas están implicadas neste proceso patolóxico.
Os principais factores no desenvolvemento da osteocondrose cervical
A principal razón para o desenvolvemento de patoloxías osteocondróticas considérase que son cambios dexenerativos-distróficos. Hai unha serie de factores que contribúen a isto. Considere os principais motivos da aparición de osteocondrose da columna cervical:
- Predisposición conxénita.
- Envellecemento do corpo.
- Interrupcións nos procesos metabólicos.
- Sobrepeso, obesidade.
- Erros na dieta: falta de compostos minerais e falta sistemática de fluído.
- Lesión traumática.
- Músculos esqueléticos debilitados, mala postura, pés planos.
- Inactividade física, traballo sedentario.
- A sobrecarga física, as especificidades da profesión, cando tes que traballar nunha posición incómoda, fan esforzos musculares.
- O final dunha carreira deportiva e a baixa / redución das cargas de potencia relacionadas.
- Estrés psicoemocional.
- Adicción á nicotina.
- A aparición de estruturas tumorais.
Hai que ter en conta que as causas dos cambios condróticos patolóxicos na columna cervical non foron suficientemente estudadas ata a data. Pero sábese de xeito fiable que unha longa estancia de pé ou sentado sen moito movemento, unha cama demasiado branda, músculos non adestrados das costas e cintas das extremidades superiores e unha nutrición inadecuada crean unha combinación ideal para o desenvolvemento da osteocondrose cervical.
Desenvolvemento da enfermidade
A osteocondrose non aparece de súpeto. Desenvólvese gradualmente ao longo dun tempo bastante longo, desde varios anos ata décadas. Os cambios distróficos iniciais nas capas vertebrais non se amosan de ningún xeito. Só se poden detectar por casualidade nunha radiografía ou durante unha tomografía computarizada.
Na seguinte etapa do desenvolvemento da enfermidade, obsérvase unha diminución do espesor da capa de cartilaxe. As fisuras microscópicas aparecen na cartilaxe intervertebral. Pode aparecer adormecemento de certas áreas dos músculos. Co paso do tempo, desenvólvese o saínte, son posibles as hernias. O paciente sofre dores de cabeza e dores musculares.
Na última etapa da progresión da enfermidade, o tecido óseo medra patoloxicamente, as terminacións nerviosas danan e síndrome de dor crónica. Debido á osteocondrose cervical, pode haber unha curvatura da columna vertebral superior, ciática, estenose (estreitamento da luz da canle espinal).
Osteocondrose da columna cervical: síntomas e tratamento
Examinamos os primeiros signos de osteocondrose, agora imos falar directamente sobre os síntomas da osteocondrose cervical.
Síntomas
Para a osteocondrose cervical, son característicos os seguintes síntomas:
- Adormecemento e espasmo dos músculos do pescozo, ombreiros e parte superior das costas.
- Sensacións de tirón, dor na rexión dorsal e cervical.
- Pódense dar sensacións dolorosas ás mans.
- Cefaleas, especialmente na rexión occipital, enxaqueca.
- Mareos, tinnitus, anomalías visuais (desenfocamento, aparición de "moscas" e manchas de cores).
- Adormecemento regular nos dedos dos pés das extremidades superiores.
- Rixidez nos movementos da cabeza, limitación do xiro e inclinación, todo acompañado de sensacións de dor e tirón.
- Dolor na palpación da zona vertebral.
- Unha tendencia a aumentar a presión arterial.
Debido á debilidade muscular, pode haber un deterioro da coordinación dos movementos. En presenza de problemas cardíacos, poden agravarse debido a espasmos da arteria vertebral. A dor pode estenderse ao esterno e ao espazo retrosternal.
Como podes ver, os síntomas son variados. Isto leva ao feito de que as persoas, identificando certas desviacións por si mesmas, buscan axuda dun especialista equivocado (cardiólogo, ortopedista, traumatólogo). Isto complica o diagnóstico e a detección oportuna da osteocondrose cervical.
Con que médico debo contactar por osteocondrose?
Se aparece un complexo dos síntomas descritos de osteocondrose, debería buscar axuda médica de inmediato. Debe conseguir unha cita cun terapeuta ou neurólogo. Despois da aclaración inicial do cadro clínico como resultado da enquisa, o exame do paciente e a palpación da zona afectada, o médico dará unha referencia para as probas e prescribirá un exame adicional.
É posible que deba seguir:
- Radiografía.
- Tomografía computarizada.
- Resonancia magnética.
- Electromiografía.
A radiografía axudará a determinar a localización das lesións e o grao de abandono da enfermidade. O exame tomográfico axudará a avaliar o estado dos tecidos adxacentes e a miografía, a condutividade das fibras musculares e a súa inervación. Todo isto permitirá diagnosticar e perfilar correctamente un réxime de tratamento eficaz. O proceso será longo, requirindo paciencia e traballo en si mesmo.
Non será posible restaurar completamente as estruturas cartilaxinosas, pero mellorar significativamente a calidade de vida e desfacerse da dor crónica é unha tarefa completamente factible. Terá que volver aos exames máis dunha vez.
Ao final, será necesario controlar o curso da enfermidade, axustar o programa de tratamento, predicir posibles complicacións ou melloras. Polo tanto, aínda que a dor retroceda, esta non é unha razón para rexeitar a realización de medidas diagnósticas repetidas.
Como tratar a osteocondrose do pescozo?
Para que a enfermidade se libere, débese empregar toda unha gama de métodos diferentes. Na maioría dos casos, o tratamento activo leva varios meses. Pero aquí moito depende do entusiasmo, conciencia e forza de vontade do paciente. Nalgúns casos é necesaria unha cirurxía. Ao iniciar o tratamento, debe cumprir os seguintes principios.
- Os consellos médicos deben seguirse inquebrantablemente. Todos os cambios na condición e as reaccións adversas deben comunicarse ao médico atendente.
- Debe aprender a dosificar a carga, evitar unha actividade muscular excesiva e a tensión muscular excesiva da columna cervical.
- É necesario renunciar á sobrecarga deportiva e, se é necesario, cambiar de traballo.
- Os exercicios de fisioterapia son un requisito previo. Deberían realizarse de xeito sistemático e preferentemente diario. A ximnasia especial para o pescozo debe seleccionarse individualmente, tendo en conta as capacidades do paciente e o grao de abandono da enfermidade. Realízase un conxunto de exercicios baixo a dirección dun instrutor.
- O uso de antiinflamatorios e analxésicos debe estar xustificado e estrictamente dosificado. Todos os medicamentos, especialmente os hormonais, son prescritos por un médico.
- É importante manter unha posición corporal anatómicamente correcta. Mesmo nun soño. Polo tanto, o colchón debe ser o suficientemente firme. Cunha almofada ortopédica, determínanse polo método de axuste directo.
- Se é necesario, debería sentarse moito tempo regularmente, cun intervalo dun par de horas, realizar un pequeno quecemento do pescozo. É recomendable levantarse ao mesmo tempo, aínda que tamén se permite unha posición sentada.
Por que precisas quentar?
Este sinxelo método permitirache:
- restaurar o fluxo sanguíneo normal;
- estirar os músculos ríxidos;
- desfacerse de adormecemento, formigueiro, sensacións de tirar;
- aliviar a tensión muscular;
- previr o espasmo muscular e os grupos musculares;
- evite sobrecargar a columna cervical.
Todos os exercicios son o máis sinxelos posibles. Son familiares para todos dende a infancia e non levan moito tempo. Bastarán uns minutos. Pódense realizar tanto na casa como no lugar de traballo. Ten vergoña das opinións dos empregados sen tacto?
Xubilarse nas escaleiras ou nun posto de aseo. Incluso pode ser capaz de facer discretamente exercicios de transporte, evitando unha atención innecesaria. Todos os exercicios deben facerse coa espalda recta. Recoméndase expandir os ombros e sobresaír un pouco o peito. Fai as voltas máximas permitidas coa cabeza cara aos lados.
Actúa con coidado e sen fanatismo para non prexudicar a columna vertebral debilitada. Despois diso, baixa varias veces alternativamente a cabeza cara a un ou outro ombreiro. Agora podes realizar varios movementos de rotación: 10-15 en cada dirección.
Outro bo exercicio. Estire a columna vertebral o máximo posible, coma se estivese suspendido pola coroa da cabeza. Agora inclina lentamente a cabeza cara adiante, intentando presionar o bordo do queixo contra o peito. Entón tes que realizar lentamente e con moito coidado a acción contraria. En presenza dalgún dano, non podes inclinar a cabeza cara atrás. Consulte co seu médico.
A orde na que se realizan os exercicios non importa. O conxunto de accións e o número de repeticións selecciónanse individualmente. Mentres estiras o pescozo, non te esquezas do peito. Están intimamente relacionados. Recoméndase intentar xuntar os omóplos de cando en vez. É posible que escoites un son crujiente.
Non teñas medo: estas son as vértebras no seu lugar. Despois diso, adóitase sentir alivio. Para aliviar a tensión do músculo trapecio, debes levantar os ombros o máximo posible e logo baixalos con forza o máis baixo posible. As accións realízanse varias veces. Despois move os ombros e aperte as mans.
Medicación
Para a osteocondrose cervical úsanse varios tipos de medicamentos. Estes medicamentos úsanse durante os períodos de agudización da enfermidade. Están deseñados para resolver unha serie de tarefas:
- eliminación da dor;
- loitar contra a inflamación;
- fortalecemento dos procesos metabólicos nos tecidos afectados.
Tamén se usan medicamentos, incluídos preparados hormonais e vitaminas, que estimulan a restauración do tecido da cartilaxe.
Outros métodos para tratar a dor
Ademais da terapia de exercicio e medicamentos, inclúense os seguintes métodos de acción no complexo de medidas para desfacerse das manifestacións de osteocondrose da zona cervical.
- Aumento dos espazos intervertebrais debido ao estiramento da columna vertebral. Para iso, é aplicable unha carga dosificada. O impacto lévase a cabo de diferentes xeitos, incluído o uso de táboas especiais. Esta medida permite devolver a columna vertebral á súa lonxitude anterior, darlle a forma correcta e liberar os nervios pinzados. Algúns pacientes, desesperados por atopar un xeito eficaz de desfacerse da dor crónica, recorren aos axustadores de ósos. Aquí a columna vertebral é atacada. Este método pode axudar, sempre que estea involucrado un profesional con educación médica.
- A masaxe tamén dá bos resultados. Este procedemento axuda a dispersar o sangue, mellorar a nutrición e o intercambio de gases do tecido da cartilaxe, aliviar a tensión e as pinzas musculares e aliviar a dor. Se é posible, tamén debe recorrer á auto-masaxe. Pero cómpre actuar con competencia, pasando as instrucións axeitadas. Pode masaxear o pescozo, os ombreiros, o coiro cabeludo, os brazos e a zona do colo por si só. Utilízase frotamento, amasado, lixeira presión. A masaxe por acupresión é efectiva cando o impacto se produce nos puntos activos do corpo. Pero isto require un coñecemento especial e unha experiencia considerable. Polo tanto, só debe consultarse un quiropráctico profesional.
- A fisioterapia implica o uso de varios medios: campo magnético, láser, ultrasóns, corrente de baixa frecuencia. Os medicamentos adoitan usarse aquí. Este método da súa introdución ten un efecto local, mellora a súa eficacia e evita unha serie de efectos secundarios. Os procedementos físicos axudan a combater a dor, a inflamación, acelerar a rehabilitación postraumática e postoperatoria.
- A acupuntura, como a terapia manual, mellora ou inhibe varios procesos no corpo ao actuar sobre os chamados puntos bioloxicamente activos do corpo. A reflexoloxía permítelle corrixir o metabolismo, aumentar o fluxo sanguíneo, aliviar a dor. Pero a pesar da súa eficacia, este método non é adecuado para todos, porque implica o uso de agullas, que algúns pacientes categoricamente non aceptan.
A maior eficiencia destas medidas conséguese cando se usan nun único complexo baixo supervisión médica. En boa medida, o éxito da terapia depende do compromiso e do desexo do paciente de facer fronte á osteocondrose.