Osteocondrose

A dor nas costas e o adormecemento son síntomas que azoutan a moita xente. A aparición episódica destas sensacións desagradables é posible por varias razóns: inactividade prolongada, sentado durante moito tempo ou durmindo nunha posición incorrecta. A presenza constante destes síntomas indica o desenvolvemento de lesións dexenerativas-distróficas dos tecidos da columna vertebral: osteocondrose.

Osteocondrose: que é?

A osteocondrose é unha enfermidade moi común, que representa máis da metade dos casos de dores crónicas nas costas. Como resultado dunha combinación de factores (falta de nutrientes na dieta, falta de actividade física, alteración dos procesos metabólicos no corpo), comezan a producirse cambios destrutivos na estrutura dos tecidos das vértebras e dos discos intervertebrais, así como os ósos e ligamentos asociados a eles. Isto reflíctese nun cambio na súa forma e nunha diminución da elasticidade.

As vértebras están comprimidas e a columna vertebral perde estabilidade nas zonas afectadas. As terminacións nerviosas da medula espiñal están pellizcadas, polo que os músculos das costas están constantemente en hipertonicidade. Debido ao desprazamento das vértebras, aumenta o risco de desenvolver saíntes ou hernias intervertebrais, así como a espondilose (aparición de procesos óseos - osteófitos).

Tipos de osteocondrose e etapas do seu desenvolvemento

Á hora de facer un diagnóstico, tense en conta o lugar de localización do proceso dexenerativo. A osteocondrose é de 4 tipos:

• lumbar;
• peito;
• cervical;
• xeneralizado (cando se afecta máis dun departamento).

Con máis frecuencia que outras, diagnostícase osteocondrose da columna lumbar, xa que é a que supón a carga da metade superior do corpo.

Na fase inicial, a osteocondrose está escondida baixo o disfrace de síntomas locais, razón pola cal o paciente non recibe tratamento oportuno e a enfermidade segue progresando. Os estadios da enfermidade en desenvolvemento secuencial caracterízanse polas seguintes características:

• Desprazamento dos discos intervertebrais e inestabilidade das vértebras.
• Redución do espazo intervertebral debido á destrución do anel fibroso dos discos (compresión das vértebras).
• Deformación da liña da columna vertebral e aparición de saíntes ou hernias intervertebrais por rotura do anillo fibroso e saínte dos núcleos do disco debido a unha carga inadecuada sobre eles.
• A presenza de crecementos óseos (espondilose), debido a que a columna vertebral perde a súa flexibilidade. Os movementos do paciente son extremadamente difíciles e provocan unha forte dor e molestias.

Como no caso de calquera enfermidade, canto máis antiga se diagnostique a osteocondrose, máis posibilidades de curar con éxito. Ao mesmo tempo, despois da estabilización do estado do paciente, é necesaria unha prevención ao longo da vida para eliminar o risco de recaída: exercicio e dieta especial. E dado que a maioría das persoas modernas corren o risco de desenvolver esta patoloxía, é mellor comezar agora un hábito saudable de exercicios matutinos.

As razóns para o desenvolvemento da osteocondrose

A osteocondrose é unha enfermidade que se diagnostica con máis frecuencia en persoas maiores debido a causas naturais de envellecemento do corpo e ralentización dos procesos metabólicos. Non obstante, en ausencia de actividade física e un estilo de vida predominantemente "sedentario", esta enfermidade pode desenvolverse en persoas máis novas. Neste caso, un debilitamento dos músculos das costas pode levar ao desenvolvemento dun proceso dexenerativo, que perturba o fluxo sanguíneo e a nutrición dos tecidos das vértebras e dos discos intervertebrais.

A pesar da prevalenciaosteocondrose, causassúaemerxencianon se entende completamente. Unha combinación de factores sempre leva ao desenvolvemento dunha enfermidade, que tamén inclúe:

• malformacións dos sistemas nervioso e músculo-esquelético, factores hereditarios; desenvolvemento físico defectuoso;
• violación dos procesos metabólicos no corpo, absorción inadecuada de nutrientes, interrupción no traballo do sistema endócrino e dixestivo;
• deficiencia de vitaminas e minerais na dieta, dieta desequilibrada, deshidratación frecuente;
• uso a longo prazo de certos medicamentos;
• exceso de peso e aumento da tensión na columna vertebral, traballo físico duro cunha distribución inadecuada das cargas;
• un estilo de vida sedentario, estancia prolongada en posicións incómodas estáticas, por exemplo, cando se traballa nunha oficina;
• lesión medular; enfermidades infecciosas transferidas, estrés.

É posible falar con confianza sobre a enfermidade no caso de que, debido á dificultade de acceso dos nutrientes aos tecidos dos discos intervertebrais e das vértebras, comecen a desenvolverse neles procesos dexenerativos. Neste caso, a rexeneración faise imposible por completo e, no contexto de factores que acompañan, hai unha destrución gradual das vértebras e dos discos. Como resultado dos procesos naturais de autorregulación do corpo, poden aparecer osteófitos nas vértebras, unha especie de espiñas do tecido óseo, que parecen cimentar o espazo intervertebral. Neste caso, pérdese a flexibilidade da columna vertebral e os movementos provocan dor e molestias.

Síntomas da enfermidade

Se hai unha similitude xeral, diferentes especiesosteocondroseteñen diferentessíntomas e signos. . . Isto débese a que, dependendo do lugar de localización, como resultado do pellizco dos vasos, as sensacións dolorosas afectan aos órganos e ás partes do corpo situadas nas proximidades.

Para a osteocondrose da rexión lumbar, a dor nas costas é característica con movementos bruscos ou permanencia prolongada nunha posición estática. Debido ao pellizco das terminacións nerviosas, pode aparecer dor nunha ou nas dúas pernas, a natureza da dor varía de dor a tiro. Ao asumir unha posición cómoda, a dor desaparece.

O segundo tipo de osteocondrose máis común, o cervical, caracterízase polos seguintes síntomas: a presenza dunha dor de cabeza aburrida e mareos. As sensacións desagradables intensifícanse co movemento da cabeza, mentres que tomar analxésicos non alivia a síndrome da dor. A dor pódese dar na zona do peito, as sensacións son similares aos ataques de angina de peito, pero máis prolongados. Ademais, hai sensacións dolorosas agudas nas mans e nos dedos, o seu adormecemento. Quizais unha sensación de adormecemento da lingua, dificultade na implementación da actividade de fala.

A osteocondrose torácica é relativamente rara. A principal razón para o seu desenvolvemento é a curvatura da columna vertebral, menos frecuentemente lesións. Este tipo de enfermidade é o máis difícil de diagnosticar porque os signos clínicos son similares a outras enfermidades. Ademais das sensacións dolorosas nas costas, que se intensifican co movemento e a flexión, con osteocondrose da columna torácica, pode producirse dor na rexión do corazón, o fígado e o tracto gastrointestinal. Hai unha sensación de adormecemento nos músculos do esterno e as funcións dos xenitais están debilitadas.

A osteocondrose común combina signos de varios tipos de osteocondrose.

Como se leva a cabo o diagnóstico?

Ao diagnosticar a osteocondrose, o exame externo do paciente non é suficiente. Ademais de recompilar datos, un neurólogo ou vertebrólogo prescribe os seguintes tipos de exame para aclarar a natureza e determinar o grao de dano na columna vertebral:

• radiografía;
• Resonancia magnética;
• TAC.

O diagnóstico final faise en función dos resultados das imaxes, despois do cal se selecciona o réxime de tratamento axeitado.

Como tratar a osteocondrose traseira

Dende a ocorrenciaosteocondroseunha combinación de varios factores afectatratamentosempre inclúe toda unha gama de medidas. Despois da eliminación do estado agudo coa axuda de analgésicos (se existe esa necesidade) e o nomeamento dunha dieta equilibrada, utilízanse os seguintes métodos de recuperación:

1. A fisioterapia é fisioterapia, un conxunto de exercicios dirixidos a desenvolver áreas da columna vertebral danadas e normalizar o ton muscular. Ao mesmo tempo, a actividade física é limitada, destinada a fortalecer os músculos das costas e restaurar a flexibilidade das articulacións e ligamentos. A terapia con exercicios considérase o método máis eficaz para tratar a osteocondrose, pero debe realizarse baixo a supervisión dun especialista. Existen varias áreas de terapia de exercicio, que inclúen cinesiterapia, ruta de saúde, clases en simuladores especiais. A terapia de exercicio practicamente non ten limitacións, xa que na maioría dos casos cada paciente ten asignado un conxunto de exercicios individuais. Non pode practicar terapia de exercicio na fase aguda da enfermidade nin con lesións medulares graves.
2. Fisioterapia, que ten un complexo de procedementos destinados a reducir a dor e estimular os procesos rexenerativos naturais nos tecidos das vértebras e discos. Usan a influencia dun láser, ultrasonidos, vibracións magnéticas. Como método adicional para relaxar os músculos e fortalecer o corpo en xeral, así como para restaurar o sistema nervioso, pódese prescribir un curso de baños de coníferas ou de perlas.
3. A masaxe úsase para aliviar a dor e restaurar a circulación sanguínea nos músculos. A masaxe non se prescribe na fase aguda da enfermidade.
4. Tracción espinal ou tracción. Neste procedemento, as vértebras volven á súa posición natural, de xeito que a carga na columna vertebral faise uniforme.
5. Reflexoterapia, cando un especialista actúa sobre as zonas reflexas e os puntos de dor, reducindo así a dor. Úsase en combinación con masaxe.
6. Entre as medidas preventivas que dan un efecto terapéutico tanxible inclúese o uso de dispositivos ortopédicos especiais: colchóns, almofadas, zapatos ortopédicos ou plantillas, corsés especiais que soportan as partes da columna vertebral na posición correcta.
7. Recepción de condroprotectores, que se converten nunha fonte adicional de nutrición para os tecidos danados. Tamén debería introducir na dieta o uso de pratos a base de xelatina: marmelada, carne con gelatina, áspice.
8. Segundo a receita do médico, despois de pasar as probas adecuadas, os expertos estranxeiros recomendan tomar vitamina D3, ácidos graxos omega e complexo de vitamina B.

Que pasará se non trata a osteocondrose

Cun tratamento prematuro ou incorrecto, a osteocondrose pode causar o desenvolvemento das seguintes patoloxías:

• Distonía vexetovascular.
• Inanición de osíxeno do cerebro.
• Hernia intervertebral, que pode provocar un deterioro da función motora dos brazos ou das pernas.

Métodos de prevención

A prevención da osteocondrose debería estar dirixida a excluír os factores que aumentan o risco do seu desenvolvemento. Isto aplícase principalmente ás persoas que teñen:

• predisposición xenética a enfermidades da columna vertebral;
• enfermidades crónicas do tracto gastrointestinal, nas que a absorción de nutrientes está prexudicada;
• enfermidades asociadas a trastornos metabólicos;
• enfermidades infecciosas graves, raquitismo transferido na infancia;
• lesión medular;
• exceso de peso.

A prevención é moi importante para as persoas cun estilo de vida sedentario, que experimentan un maior estrés na columna vertebral e as mulleres que planean ter fillos.

A forma principal e máis sinxela de previr a osteocondrose é a actividade física moderada e regular: ximnasia ou natación. É imprescindible supervisar a súa postura, non sentarse en posicións non naturais por moito tempo. Cando se traballa sedentariamente, é necesario facer descansos, durante os cales organizar exercicios físicos: amasar os músculos ríxidos, restaurando a circulación sanguínea neles.

Como regra xeral, os movementos habituais diarios, que se realizan de xeito incorrecto, sen ter en conta a carga que soportan na columna vertebral, convértense nun factor concomitante no desenvolvemento da osteocondrose. Por exemplo, debes evitar levantar pesas, desfacerse do costume de levar constantemente unha pesada bolsa no mesmo ombreiro. Non podes levantar obxectos pesados do chan desde unha posición de pé, primeiro tes que sentar. Cando faga as tarefas domésticas - cociñar, limpar, lavar, tome a posición correcta - de pé, sen dobrarse.

Outro segredo é levar zapatos cómodos, idealmente ortopédicos ou cunha plantilla ortopédica. É mellor rexeitar os tacóns altos por completo ou, polo menos, non usalos todo o tempo.