A osteocondrose é unha lesión dexenerativa dos discos intervertebrais e dos tecidos articulares. En medicina, este termo adoita empregarse para referirse a un complexo de procesos que ocorren especificamente nos discos intervertebrais. Os cambios nos propios corpos vertebrales son un mecanismo adaptativo. Isto tamén pode incluír a limitación da mobilidade. O que se nota coa idade.
A osteocondrose pode ser cervical, torácica e lumbar. As persoas maiores sofren esta enfermidade con máis frecuencia. Pero hoxe esta enfermidade adoita ocorrer en mozos. Isto débese a un estilo de vida sedentario e a malos hábitos: escola, ordenadores, coches, exceso de peso, tabaquismo, alcohol, etc. Os nenos modernos prefiren o ordenador en lugar de xogar fóra. Neste sentido, músculos insuficientemente desenvolvidos, mala "nutrición" dos discos intervertebrais e tecidos circundantes. Isto tamén inclúe produtos alimentarios modernos: doces, alimentos carbonatados, varias comidas rápidas, estrés, neuroses, etc. Segundo as estatísticas, a osteocondrose afecta a preto do 80% da poboación activa en todo o mundo.
Que é a osteocondrose
A osteocondrose é un cambio nos discos intervertebrais e nas vértebras. Como resultado, os discos perden a súa elasticidade, forma, porcentaxe de humidade e co paso do tempo perden a súa función: garantir a mobilidade da columna vertebral, a absorción de impactos ao levantar obxectos pesados ou outras cargas. A relación normal entre os discos e as vértebras está interrompida. A columna vertebral faise máis pequena en lonxitude, a estabilidade é prexudicada e son posibles espasmos de certos grupos musculares. Aínda que este último ás veces actúa como causa máis que como efecto. En casos avanzados, prodúcese a compresión das terminacións nerviosas. De aí a dor.
Gustaríame seguir adiante e dicir que hoxe non hai unha resposta definitiva sobre as causas da osteocondrose. Crese que isto está influenciado por un gran número de factores, que serán discutidos máis adiante. Se non se seguen as recomendacións do médico, a osteocondrose pode provocar protuberancias (protuberancia dunha parte do disco), así como hernia (abultamento dunha parte do disco con rotura do anel fibroso). Neste último caso, o contido do disco entra na canle espiñal. Posteriormente, o corpo intenta adaptarse aos cambios e o tecido óseo comeza a crecer para limitar a mobilidade das zonas afectadas. Unha persoa non pode dobrarse/desdobrarse como antes.
Causas da osteocondrose
Hai moitas razóns para o desenvolvemento da osteocondrose:
- Estilo de vida sedentario;
- Postura incorrecta (cifosis, escoliose, etc.);
- dieta desequilibrada;
- Estrés constante e neuroses;
- Infeccións pasadas, virus e enfermidades;
- Trastornos metabólicos;
- infección oculta;
- Sobrepeso;
- Carga constante. Isto inclúe tamén as profesións sedentarias;
- Usar zapatos de mala calidade ou incómodos;
- cadro muscular débil;
- inmunidade deficiente;
- Cambios hormonais ou uso de terapia de substitución;
- Efectos secundarios dalgunhas drogas;
- Lesións;
- falta de vitaminas e microelementos;
- Herdanza;
- Usando almofadas e colchóns incómodos;
- Malos hábitos (tabaquismo, alcohol, drogadicción);
- Deportes profesionais ou extremos.
Síntomas da osteocondrose
Os síntomas dependen da localización e fase da enfermidade:
- Osteocondrose cervical: dor no pescozo, cabeza, brazos, chirridos nos oídos, rixidez dos movementos, adormecemento dos dedos, flotadores nos oídos ou outros artefactos. Cando a arteria está comprimida aparece unha dor de cabeza palpitante, mareos, deterioración da audición, visión, etc. Posible depresión ou condicións similares, somnolencia, perda de forza;
- Osteocondrose torácica: dor no peito, nas costas entre os omóplatos, molestias, posible dor no corazón ou outros órganos, dificultade para respirar;
- Osteocondrose lumbar: dor na parte baixa das costas, que pode ser aguda ou dor, molestias na parte baixa das costas, adormecemento das pernas, formigueo, perda de sensibilidade, trastornos dos órganos internos da pelve.
Durante os períodos de remisión, a dor aguda diminúe, pero a dor persistente ou a molestia persiste. Faise máis pronunciado despois do exercicio, levantar pesas ou un estrés severo. Dependendo da localización e etapa, así como doutras enfermidades concomitantes, os síntomas poden variar. Polo tanto, é importante someterse a un exame completo. A dor lumbar pode ser causada por enfermidades dos sistemas reprodutor e urinario.
Osteocondrose e sistema nervioso
A osteocondrose da columna cervical pode levar á compresión das raíces nerviosas e dos vasos sanguíneos. Isto afecta non só ao benestar, senón tamén á memoria, á vista, á audición, ao sistema nervioso central e ao funcionamento dos órganos internos.
Os principais síntomas dun trastorno do sistema nervioso:
- Pobre sono;
- Irritabilidade;
- Náuseas, vómitos;
- calafríos ou febre;
- Perda de forza;
- Preguiza;
- Cambios na presión arterial;
- Dor de cabeza.
Paga a pena notar que tales síntomas poden ser unha manifestación de neurose ou depresión. Neste caso, é imperativo contactar non só cun neurólogo, senón tamén cun psicoterapeuta.
Diagnóstico
Para diagnosticar e facer un diagnóstico preciso, é necesario someterse a un exame por un neurólogo e un osteópata. En función do seu historial médico, prescribirase un exame: probas, resonancia magnética ou radiografía. Unha vez recibidos os resultados, prescribirase o tratamento adecuado.
É necesario entender que o tratamento é moi lento e require que o paciente siga un gran número de regras. Todo o que fixeches anteriormente levou ao desenvolvemento da enfermidade: malos hábitos, reacción ao estrés, actividade, traballo, nutrición, actividade física, etc.
Tratamento da osteocondrose
Segundo o estadio da enfermidade, a dor alivia primeiro usando:
- relaxantes musculares;
- analxésicos;
- Condroprotectores (dependendo dos síntomas);
- vitaminas;
- Vasodilatadores;
- Fármacos para normalizar procesos metabólicos.
Despois, prescríbese fisioterapia para fortalecer o corsé muscular; recoméndase unha dieta, rutina diaria, colchón e almofada. Grazas á terapia de exercicios, tamén mellora o abastecemento de sangue e a nutrición dos tecidos. Nalgúns casos, indícanse prácticas respiratorias que teñen un efecto positivo non só sobre os músculos espasmódicos, senón tamén sobre o sistema nervioso central no seu conxunto. Xa que a osteocondrose pode ser causada por estrés prolongado, depresión ou neurose. Ademais, recoméndase consultar a un psicoterapeuta para resolver conflitos internos.
Métodos auxiliares
- Masaxes;
- Terapia manual;
- Fisioterapia (electroforese);
- Tracción (non apta para todos e non sempre);
- Reflexoloxía.
Prevención e prognóstico
É importante entender que todo o que fixeches antes levouche á enfermidade. É necesario ir cambiando de forma lenta e paulatina o teu estilo de vida cara á saúde: comer ben, facer exercicios terapéuticos, moverte máis (camiñar é natural dende o punto de vista fisiolóxico), relaxarte na natureza, evitar ou aprender a afrontar o estrés (psicoterapeuta ou prácticas meditativas), reducir o exceso de peso, controlar a túa postura. Se é posible, cambia de lugar de traballo ou tipo de actividade, elimina os alimentos nocivos: comida rápida, carnes afumadas, conservas, bebidas carbonatadas, alcohol, tabaquismo, café forte, alimentos graxos, etc. Presta atención ás froitas, verduras, herbas.
Trata a túa saúde correctamente; por regra xeral, é un recurso non renovable. Lenta e gradualmente a enfermidade pódese deter ou eliminar por completo.